¿Qué hacer para aliviar la ansiedad?

– Ejercicio:El ejercicio es una de las cosas más importantes que puedes hacer para combatir el estrés. …
– Considera los suplementos.
– Enciende una vela.
– Reduce tu ingesta de cafeína.
– Toma nota.
– Masticar goma de mascar.
– Pasa tiempo con tus amigos y familiares.
– Ríe.

Deja un comentario